Beneficios del entrenamiento de pilates para la fibromialgia

Las personas con fibromialgia se benefician mucho del entrenamiento de Pilates. Descubre los beneficios de esta práctica y algunas recomendaciones.

El entrenamiento de Pilates es una actividad que le aporta beneficios a los pacientes con fibromialgia. En particular, su práctica fortalece la musculatura e incrementa la flexibilidad, lo que complementa los tratamientos de fisioterapia y de rehabilitación.

La fibromialgia es una enfermedad crónica que viene acompañada con limitaciones físicas, dolor y otros síntomas. De ahí que muchos eviten la actividad física. No obstante, esta forma de ejercicio resulta ser una buena opción. Veamos sus beneficios.

La fibromialgia y el ejercicio físico

La fibromialgia es una enfermedad compleja, cuyo síntoma característico es el dolor. Este suele estar acompañado por alteraciones del sueño y un cansancio generalizado, que no corresponde a los esfuerzos realizados. De ahí que, de forma muy habitual, esta enfermedad conduzca al sedentarismo.

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