Cinco grandes mitos sobre la diabetes y la verdad detrás de ellos

La diabetes es un problema en aumento y requiere un control adecuado

Según un estudio publicado en febrero de 2021 en la web de la Sociedad Española de Diabetes (SED), la prevalencia de esta enfermedad en España ha alcanzado el 14,8 %, afectando a uno de cada siete adultos, lo que la convierte en la segunda tasa más alta de Europa. Además, es una de las enfermedades crónicas más frecuentes a nivel mundial y, al mismo tiempo, una de las que más mitos y desinformación generan. Es común encontrar ideas erróneas que pueden causar confusión y dificultar su adecuado control. Expertos de Glucube saben que la información es fundamental para gestionar mejor la diabetes en el día a día por ello, desde su experiencia, buscan desmentir estos mitos y proporcionar datos reales y útiles para que las personas con esta enfermedad y su entorno puedan mejorar su calidad de vida.

Qué pasa si tomo mucho azúcar
«Si tomo mucho azúcar, seguro que voy a tener diabetes»: Es fácil pensar que la diabetes está directamente relacionada con comer dulces, pero la realidad es más compleja. Cuando comemos, los alimentos se convierten en glucosa, que es la principal fuente de energía del cuerpo. La insulina es la encargada de llevar esa glucosa a las células para que se use como energía. En las personas con esta patología, este proceso no funciona bien: el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa correctamente, lo que hace que los niveles de azúcar en sangre aumenten.

Si bien comer azúcar no provoca diabetes, el consumo excesivo de alimentos y bebidas azucaradas puede llevar al sobrepeso, y el sobrepeso sí es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2. Por eso, desde Glucube nos recomiendan llevar una alimentación equilibrada y mantener un estilo de vida saludable.

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