Dormir menos de 5 horas aumenta el riesgo de diabetes tipo 2

Las horas de sueño son ya un parámetro de facto para la enfermedad cardiovascular

Los adultos que duermen sólo de tres a cinco horas al día tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Así lo demuestra un nuevo estudio de la Universidad de Uppsala (Suecia), publicado en 'JAMA Network Open'. La investigación también muestra que la falta crónica de sueño no puede compensarse únicamente con una alimentación saludable.

No es la primera vez que se vincula la falta de sueño con problema de salud. Así, otro trabajo publicado en la revista 'JACC' mostraba que en la personas que duermen menos de seis horas pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en comparación con aquellas que lo hacen entre siete y ocho horas.

Esta nueva investigación ha examinado el vínculo entre la diabetes tipo 2 y la falta de sueño entre más de 247.000 residentes del Reino Unido.

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