Practica moverte sin miedo al dolor - Formación complementaria

Organiza

MICOF. Muy Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia en colaboración con la Escuela de Pacientes de la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP).

Colaboración

Centro de Salud de Massamagrell.

Ayuntamiento de Massamagrell.

AAEV. Asociación Afectadas de Endometriosis de Valencia.

AVAAR. Asociación Valenciana de Afectados de Artritis.

Dirección

Vocal de Relaciones Institucionales y Responsabilidad Social Corporativa del MICOF.

Pepe Martínez Olmos. Profesor de la EASP.

Amparo Esparza. Directora de Comunicación del MICOF.

Coordinación

Ester Piquer. Farmacéutica. Departamento de Comunicación, Relaciones Institucionales y Responsabilidad Social Corporativa del MICOF.

Objetivo

Ofrecer información actualizada sobre el dolor crónico.

Ponente

Jaume Molins. Fisioterapeuta. Coordinador del área de fisioterapia en el Hospital Ribera IMSKE.

Dirigido a

Pacientes activos (pacientes, familiares y formadores) con dolor crónico.

Horario y lugar

Fechas: martes 3 de noviembre de 2026.

Horario: de 16:30h a 18:30h.

Lugar: presencial en el Centro Cultural Massamagrell (Passeig del Rei En Jaume, 6, 46130 Massamagrell)

Matrícula: Gratuito.

Plazas: LIMITADAS (más de 40 plazas).

Plazo de inscripción: El plazo de inscripción está abierto.

Programa

16:30h. Bienvenida Institucional.

• Vocal de Relaciones Institucionales y Responsabilidad Social Corporativa del MICOF.
• Asociaciones de pacientes.
• Representante del Centro de Salud de Massamagrell.
• Representante del Ayuntamiento.

17:00h. Presentación de Xarxa Pacients

MICOF

• ¿Qué es Xarxa Pacients?
• ¿Cómo os puede ayudar?

17:30h. Moverse sin miedo con dolor

Jaume Molins. Fisioterapeuta. Coordinador del área de fisioterapia en el Hospital Ribera IMSKE.

• Qué ocurre cuando el dolor se mantiene en el tiempo y cómo puede afectar al movimiento.
• Cómo empezar a moverse sin forzar y de forma segura.
• Pautas para adaptar la actividad física a cada persona.
• Cómo dosificar esfuerzos y evitar el ciclo de sobreesfuerzo y bloqueo.
• Qué hacer cuando aparece un brote de dolor.
• Ejercicios sencillos de movilidad, respiración y relajación.
• Rutina práctica para aplicar en casa.

Ruegos y preguntas

18:30h. Fin de la formación complementaria.

Notas

• Imprescindible inscripción.
• Las bajas de la actividad formativa deben comunicarse por escrito al correo electrónico xarxapacients@micof.es con un mínimo de 72 horas antes de su inicio.

Las acciones formativas programadas tienen un mínimo y un máximo de plazas para cubrir. Si no se llega al mínimo previsto, el Colegio podrá suspenderlas.