Cómo sobrevivir a las navidades (si eres diabético)

El exceso de hidratos y azúcares puede ser «traumático» para las personas que padecen esta enfermedad

Para gran parte de la sociedad, las fiestas navideñas son la excusa perfecta para darse un buen atracón sin remordimientos, por el simple hecho de ser una «actividad compartida». Mal de muchos... La gula festiva de estas fechas se lleva con la misma ingenuidad que la llegada de Papá Noel o los Reyes magos. Eso sí, luego llegan los sustos previsibles a pie de báscula que intentan paliarse con unas cuantas carreras o sesiones de gimnasio. Sin embargo, también hay quienes viven estas días con especial ansiedad gastronómica y no porque el exceso de comida, grasas y azúcar que metemos al cuerpo a contra reloj genere un remordimiento de nuestra silueta sino porque puede ser cuestión de vida o muerte.

Las personas con diabetes viven los banquetes con especial aprensión. Cuesta enfrentarse a una mesa rodeada de suculentos platos y tener «que dar la nota» para pedir un plato especial. También es incómodo tener que decir constantemente «no puedo comer de esto», sacar el glucómetro cada minuto, pincharse insulina y soportar la típica frase de «hombre, por uno...».

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