Fibromialgia: los beneficios del ejercicio físico

La fibromialgia es una enfermedad más frecuente de lo que se piensa, aunque todavía existe cierto infradiagnóstico. Según datos de la Sociedad Española de Reumatología, la prevalencia en España es elevada y afecta al 2,45% de la población adulta, especialmente a mujeres de edad media. La fibromialgia es una enfermedad caracterizada por dolor crónico generalizado que el paciente localiza en el aparato locomotor. Por este motivo, los pacientes que sufren esta patología “tienen importantes limitaciones físicas como consecuencia del impacto sintomatológico”, apunta a CuídatePlus Cristina Maestre Cascales, profesora de la Universidad Politécnica de Madrid y miembro del Colegio Oficial de Licenciados de Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Comunidad de Madrid.

El dolor y la fatiga que sienten las personas que padecen fibromialgia “son barreras importantes para participar en actividades regulares, cotidianas y más aún si cabe, en actividades físico-deportivas”. Además, “el temor al dolor limita las actividades físicas voluntarias”. 

Todo esto hace que “la enfermedad se vea agravada aún más por un estilo de vida sedentario que conduce a una disminución de las capacidades físicas (bajos niveles de flexibilidad, capacidad aeróbica, fuerza muscular, velocidad, agilidad y equilibrio deteriorado) y aumento del riesgo de discapacidad”, señala la experta.

Es importante señalar que la fibromialgia es una enfermedad que no tiene cura, aunque sí existen tratamientos dirigidos a aliviar los síntomas físicos y psicológicos. Entre ellos, destaca el ejercicio físico que se ha convertido en un aliado clave para mejorar la salud de estos pacientes. 

“Esta es una herramienta terapéutica muy empleada en estos pacientes y con excelentes resultados”, asegura José Casaña Granell, director del Departamento de Fisioterapia de la Universitat de València y secretario general del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España. 

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